{"product_id":"obnova-mikrobiomu-po-antibiotikach-6tydenni-jidelnicek","title":"Obnova mikrobiomu po antibiotikách — 6týdenní jídelníček","description":"\u003cp\u003eAntibiotika vám pravděpodobně zachránila zdraví — a zároveň na pár týdnů promíchala vaše střevo. To je normální. Otázka není, jestli se mikrobiom umí zotavit, ale jak mu k tomu nejlíp pomoct.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTenhle průvodce je 6týdenní, na výzkumu založený plán — žádné drahé probiotické kúry, žádné sliby \"obnovte mikrobiom za 3 dny\". Jen postupné kroky, které mají oporu v datech.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCO UVNITŘ NAJDETE\u003cbr\u003e- 3 fáze (Klid a restart → Budování rozmanitosti → Diverzifikace), každá s jasným jídelníčkem\u003cbr\u003e- Vysvětlení kontroverze kolem probiotik — proč \"dej si probiotika\" není vždycky správná rada\u003cbr\u003e- Fermentované potraviny vs. vláknina — co podle Stanfordské studie skutečně funguje\u003cbr\u003e- Denní i týdenní trackery k tisku\u003cbr\u003e- Recepty, nákupní seznam a cheat sheet na čtení etiket\u003cbr\u003e- Signály \"kdy jít k lékaři\" — kdy tohle nestačí\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePRO KOHO TO JE\u003cbr\u003ePro každého, kdo právě dokončil (nebo dokončuje) kúru antibiotik a chce svému střevu pomoct se vrátit do rovnováhy — bez drastických změn a bez zbytečných výdajů za doplňky.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eČASTÉ OTÁZKY\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKdy a jak PDF dostanu?\u003cbr\u003eIhned po zaplacení ke stažení, žádné čekání na poštu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe to lékařské doporučení?\u003cbr\u003eNe — je to praktický nutriční průvodce. Pokud máte horečku, krev ve stolici nebo silné příznaky, kontaktujte lékaře místo domácího řešení.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMusím kupovat probiotické doplňky?\u003cbr\u003eNe — průvodce vysvětluje, proč fermentované potraviny mají často silnější podporu ve výzkumu než volně prodejná probiotika.\u003c\/p\u003e","brand":"Život na max","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58917905006924,"sku":null,"price":339.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1092\/0470\/1516\/files\/Obnova_mikrobiomu_obalka.png?v=1790101032","url":"https:\/\/zivotnamax.cz\/products\/obnova-mikrobiomu-po-antibiotikach-6tydenni-jidelnicek","provider":"Život na max","version":"1.0","type":"link"}